Залогом здорового тела и прекрасного самочувствия всегда были физические упражнения. Это позволит получить подтянутую фигуру, а также удерживать тело в тонусе. Далеко не каждому удается выкроить в собственном графике время для похода в спортзал.

Обруч представляет собой хорошо знакомый для каждой представительницы прекрасного пола спортивный снаряд. Как правило, это привычные железные/пластмассовые полые обручи.

Многие девушки и женщины завидуют балеринам, ведь у таких танцовщиц не бывает целлюлита. А что же такое целлюлит? Врачи-косметологи называют целлюлитом ямочки и рябь на коже женщин в районе бедер и ягодиц. Врачи-дерматологи утверждают, что это жировые отложения.

Поскольку пилатес – это система тренировок, предназначенная для укрепления опорно – двигательного аппарата и мышц в первую очередь спины, пресса и таза, то все упражнения в системе основаны на определенных воздействиях на все мышцы в области поясницы, живота и, само собой, таза.

Каждый человек хочет выглядеть привлекательно. Кому-то это дается от природы а кому-то нужно приложить много усилий чтобы добиться нужного результата. Женщины хотят выглядеть стройными, привлекательными, а мужчины подтянутыми и атлетичными. И как же этого добиться?

Полезно для здоровья, а также для общего психоэмоционального состояния быть в хорошей физической форме. Когда на дворе весна, и приближается лето, а значит, короткие рубашки и футболки «боди» могут отлично подчеркнуть плюсы красивой фигуры, ведь летом мужчины, женщины, как никогда сексуальны.