Важно ли правильно дышать при родах, и как это делать?

Роды у каждого человека на планете - это слово вызывает самые разнообразные и неповторимые чувства, но каждый через это проходил. Для каждой женщины это долгожданно болезненный момент. Однако существуют разнообразные методики и видео, как дышать при родах, это позволяет максимально сократить боль и сделать процесс намного быстрей.

О том, как дышать на родах, вас могут максимально углубленно ознакомить на курсах для будущих родителей, которые с каждым годом становятся более востребованными и заинтересовывают многие, особенно, молодые пары. Брать контроль над дыханием обязательно следует с первой минуты схваток. Поначалу многим роженицам помогает спокойное и предельно глубокое дыхание. Но в период, когда схватки будут максимально сильными, рекомендуется дышать по собачьему или, другими словами, используя только верхние дыхательные пути и желательно с открытым ртом. Как только схватки начнут затихать, перейдите на предельно глубокое дыхание, в полные легкие. В кульминационный момент по статистике самым проверенным и действующим является дыхание на полные легкие с потугами между ними, максимально нацеленными в промежность, а не как в голову и шею, как это делают большинство.

Также очень обязательно прекратить любые потуги после того, как станет видна головка, это будет сделать очень тяжело, но катастрофически необходимо для здоровья ребенка. В это время перейдите на верхнее дыхание, пока ребенок не выйдет по плечики. И это теперь очень важный момент, собрать все силы и тужиться просто максимально сильно только в промежность, это даст возможность в кротчайшие сроки родить ребенка. Также, после того, как ребенок появится на свет, придется вытолкнуть плаценту, это абсолютно безболезненно, если слушать указания акушерки и врача предельно внимательно и выполнять их четко. После родов дышать тяжело, поэтому вдохи должны быть глубокими и спокойными. 

Многие врачи, роженицы и специалисты рекомендуют заблаговременно просмотреть несколько видео, как правильно дышать при родах. Это помогает многим женщинам не растеряться и действовать правильно. Главное, конечно, не паниковать и максимально точно выполнять все указания акушерки и врача, тогда все пройдет гладко. Но помните, как бы там не развивались события, у вас все точно получится, даже не сомневайтесь в своих силах.