Во все времена было известно такое явление как сновидение, но также давно существует понятие осознанного сновидения. Осознанное сновидение - это такое сновидение, в котором мы знаем, что мы спим.
Я хочу рассказать о способе достижения этого незабываемого чувства. Не думайте, что это удастся с первой попытки, я осознал что сплю лишь через три недели практики.
Первое что требуется, это дневник сновидений. В нем вам необходимо записывать все ваши сны и ощущения после пробуждения. Это делается для того, чтобы развивать память запоминать сны, что увеличивает шансы на осознание во сне.
Второе, придумайте якорь. Якорь-это предмет, увидев который вы проверяете на реальность окружающую вас обстановку. Якорем может быть что угодно: школа, дом, дверь и т.д. Проверять на реальность можно разными способами, проткнуть пальцем твердую поверхность, прочитать что-либо, отвести глаза в сторону и снова прочесть, если надпись поменялась, то это сон.
Мне хватило всего этого, чтобы осознать то, что я во сне.
Также чтение соответствующей литературы, например, книги автора Стивена Лаберже, Михаила Радуги помогают продвинуться в практике.
«Для чего мне осознаваться во сне?» - вопрос, который вы задаете себе. Отвечать на него можно бесконечно долго:
Треть жизни человек спит, если вы начнете во время сновидения понимать, что спите, то сможете с пользой провести это «теряющееся время». Каким образом? – вы будете гулять по просторам неизведанных миров, общаться с самыми разными существами, побывать в будущем и прошлом. Разве вы хотите потерять попросту ваше время? Все зависит от вашего воображения и намерения.
Добавить комментарий