Лето и жаркие солнечные дни не за горами. Как защитить себя от негативного воздействия солнечных лучей и избежать ожогов?
Итак, для начала разберемся, что же такое "солнечный ожог" и как он проявляется. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых солнечных лучей на кожу и называют солнечным ожогом. Существует два основных типа ультрафиолетовых лучей: лучи УФ-В которые вызывают рак кожи и ожоги, и лучи УФ-А, вызывающие преждевременное старение кожи, проникая в глубокие её слои.
Как правило, солнечные ожоги появляются при длительном пребывании на солнце. Однако, могут развиться и в пасмурную погоду.
В нашей коже под воздействием солнечных лучей вырабатывается пигмент меланин, который и обеспечивает защиту от УФ-лучей. Замечено, что у лиц со светлой кожей его вырабатывается меньше, чем у смуглых, а у блондинов - меньше, чем у брюнетов. Чем меньше в коже вырабатывается этот пигмент, тем меньше защита.
Признаки солнечного ожога:
1. кожа болезненна при прикосновении, проявляется стянутость;
2. в первые сутки возможен зуд;
3. при более сильных ожогах возможно повышение температуры тела, волдыри, отеки;
4. возможно появление перегревания.
Наиболее явным признаком, конечно, является красная кожа, горячая даже после охлаждающих процедур.
Чтобы избежать всех этих неприятных последствий достаточно соблюдать простые правила:
1. носить одежду, закрывающую плечи, головной убор и солнцезащитные очки;
2. как можно дольше находиться в тени, особенно в самые "жаркие" часы с 11.00 до 15.00;
3. использовать солнцезащитные крема, которые наносятся после каждого купания, либо не реже, чем каждые 2 часа.
Позаботьтесь о безопасности вашей кожи во время пребывания на солнце, и тогда воспоминания о лете будут самыми радужными и приятными!
Добавить комментарий