Популярной, современной проблемой в наше время стала компьютерная зависимость. Эта болезнь опасна не менее, чем алкоголизм или наркомания, даже при том, что организм физически не подвергается интоксикации. Симптомы такой зависимости выявить очень легко. Достаточно подойти по двум ниже предложенным пунктам:
- вы проводите за компьютером большую часть своего свободного времени.
- компьютерные игры являются вашим любимым увлечением не один год.
- между компьютером и встречей с друзьями вы выбираете ПК.
- ваше общение в реальной жизни большей частью связано с компьютерами.
- хоть компьютер для вас и не является средством получения доходов, но вы не представляете свою жизнь уже без него.
- из-за того, что много времени проводите за компьютером, вы потеряли друзей.
Если вы поняли, что имеете такую зависимость, то есть несколько способов избавиться от этого.
1. Необходимо найти альтернативу компьютерным играм в реальной жизни. Ведь существует множество интересных игр, в которые можно играть самому или с компанией.
2. Нужно научиться дозировать время провождения за компьютером. Рекомендуется составить график, а также попросить близких контролировать вас.
3. Следует найти причины, почему нельзя долго просиживать за компьютером. Например, изучить информацию о вреде излучения от монитора или о том, какие болезни могут возникнуть при этом.
Следуя этим правилам, вы сможете избавиться от данной зависимости!
Добавить комментарий