Рождение в семье ребенка является важнейшим событием, которое требует от будущих родителей самой серьезной подготовки, и знаний с чего начать планирование ребёнка. Появлению малыша предшествуют множество физических и психологических усилий. Повышение общего культурного и образовательного уровня современных родителей заставляет их задумываться и о планировании предполагаемой беременности. Первым шагом такого длительного пути станет обязательное посещение врача и тщательное обследование организма.
Ответ на вопрос, с чего начать планирование ребёнка, не такой простой. Будущей маме своей первый визит придется нанести к гинекологу. Следующей обязательной процедурой для обоих супругов станет сдача для исследования мочи и крови. В перечне обязательных процедур обязательными станут консультации терапевта и эндокринолога. Необходимо провести процедуру УЗИ для щитовидной железы и проверить возможное наличие тех инфекций, которые могут передаваться при половом контакте. Для мужчины стоит проконсультироваться у врача-уролога, а для будущей мамы потребуется также УЗИ органов области малого таза.
Все перечисленные мероприятия следует проводить еще за 3-4 месяца до момента начала беременности. Положительные результаты проведенных обследований покажут готовность репродуктивной системы и всего организма в целом к скорому зачатию. Условием нормального протекания беременности и здоровья ребенка станет отказ от вредных привычек. Организм не должен быть уставшим. За 3 месяца до предполагаемого зачатия обязательно исключите употребление противозачаточных средств.
Ценность правильного питания
Крайне важным для будущих родителей является употребление в пищу свежих овощей и фруктов. Обязательно постоянное поступление в организм витаминов С, Е и фолиевой кислоты. Присутствие в организме мужчины витамина С обеспечивает быстрое обновление его спермы, значительно повышает подвижность сперматозоидов. Следует остерегаться простуд, не злоупотреблять употреблением кофе, свести к минимуму прием антибиотиков и других сильнодействующих средств. Если вы определились с днем зачатия, желательно на 3 дня прервать половые отношения. Если женщина во время полового акта лежит на спине, положив по поясницу подушку, вероятность проникновения сперматозоидов значительно повышается.
Как повысить подвижность сперматозоидов?
Будущему отцу тоже стоит знать, с чего начать планирование ребёнка. Неприемлемым для будущего отца станет употребление алкоголя, курение. Ведь для полноценного обновления сперматозоидов в организме потребуется ждать 2 месяца. Вот самые простые в исполнении советы, следование которым сделает сперматозоиды более активными и улучшит и качество:
• избегать значительных физических нагрузок;
• исключить из своего гардероба тесное белье;
• не следует посещать сауну и принимать горячую ванну;
• вести подвижный образ жизни;
• не следует носить мобильный телефон в переднем брючном кармане.
Добавить комментарий