Менструации - это природный физиологический период каждой женщины, который временно видоизменяет протекание некоторых процессов в женском организме, замедляет их активность. Отмечаются скачки в гормональном балансе, которые в свою очередь обуславливают перемены настроения и поведения, колебания в физическом и эмоциональном состоянии организма. Чтобы избежать ненужных проблем, связанных с нерегулярными менструациями, необходимо постоянно вести специальный календарь месячных, это самый эффективный и действенный способ отслеживать цикл.
В своих записях необходимо фиксировать не только начальную дату цикла, но и продолжительность, характер выделений и болевые ощущения. Такая забота о своем здоровье должна быть постоянной, тогда можно будет составить полную достоверную картину протекания месячных, узнать средние показатели продолжительности цикла, что в свою очередь позволит четко оценить клиническую картину. Подобная информация обязательно нужна гинекологу для облегчения диагностики, особенно если женщина склонна к нерегулярным менструациям.
Иногда можно самостоятельно определить дату первого дня цикла, прислушиваясь к своим ощущениям и состоянию, но это очень аматорский способ, основанный лишь на субъективных эмоциях. Он неточен, так как каждая женщина может по-разному интерпретировать симптомы. В каждом дне цикла есть свои характерные особенности тонуса грудных и брюшных мышц, напряженности и цвета сосков.
Точное прогнозирование менструального цикла непростая задача, единственная ошибка может повлечь за собой подозрения на сбой организма, нерегулярные менструации. Для получения правильного ответа лучше обратиться к опытному гинекологу, рассказав ему о собственных наблюдениях и ознакомив с календарем. Более четкий ответ можно получить при прохождении процедуры ультразвукового обследования, но вряд ли для такого вопроса необходимо проводить эту медицинскую манипуляцию.
Любая женщина хочет, как можно точнее знать о возможной дате своей менструации каждый месяц. Это поможет ей комфортно и эффективно спланировать свой рабочий график, снизить нагрузку до минимального уровня за несколько дней до начала цикла, приобрести нужные средства гигиены. Располагая нужной информацией, женщина избавит себя от лишнего стресса, связанного с особенностями женского организма.
Добавить комментарий