Личная гигиена и уход за телом очень важны, а ведь многие забывают о своем теле, предпочитая следить только за лицом. Особенно видно это упущение становится в зрелом возрасте на женском теле, когда прекрасная с виду молодая женщина выдает свой возраст морщинистыми руками или дряблой кожей шеи, спины, на которой расположены пигментные пятна. Очень важно помнить об этом, если в старости вы хотите выглядеть младше своего возраста и радовать окружающих прекрасной и сияющей кожей.
Для купания и принятия душа лучше не использовать мыло с большим количеством щелочи, лучше отдать предпочтение специальным гелям для душа с питательными маслами и веществами в их составе. Для интимной гигиены следует воспользоваться специальным средством, а не обычным мылом или гелем для душа. Также необходимо следить за тем, чтобы во время вашего купания температура воды не была слишком высокой. Горячая вода смывает с тела кожную гидролипидную пленку, задача которой защищать кожу от пересыхания.
Поэтому принимать ванну лучше с водой температуры не более 37 градусов, а душ – более прохладный, перемежая его с контрастной холодной водой. Обладателям сухой кожи необходимо пользоваться моющими гелями и мылом через день, не каждый, а вот тем, кто имеет склонную к жирности кожу, можно применять гели каждый день. После принятия душа или ванны помните о том, что кожу необходимо смягчить и увлажнить с помощью специальных масел или лосьонов. Их также необходимо подбирать в соответствии с типом вашей кожи.
Нормальная и жирная кожа раз в неделю нуждается в пилинге, сухая – чуть реже. Для этого можно использовать готовые скрабы и средства для пилинга или создать их самостоятельно на основе морской соли, глины, меда или кофейной гущи. Во влажную кожу тела необходимо массажными движениями втереть скраб и оставить его на пару минут, после чего смыть водой. Особенно нуждающимися в пилинге являются колени и локти, а ягодицы нуждаются в пилинге для того, чтобы терять целлюлит и частички подкожного жира. После применения скраба на отдельных местах (его можно применять и чаще раза в неделю), их следует смазать кремом или специальным увлажняющим и питательным маслом. А для поддержания кожи в тонусе помимо гигиенических процедур необходимо выполнять и физические упражнения, а также можно применять обливания с использованием отваров трав. Все это необходимо делать регулярно, чтобы поддерживать свое тело в чистоте и сделать его красивым.
Добавить комментарий