Сновидения - это остаток обыденной реальности, который возникает в результате сильного эмоционального всплеска при восприятии какого-либо события, явления или личности. Именно эта остаточная реальность воспроизводится нашим мозгом во время сна. Практически каждый человек (когда спит) может видеть сновидения. Это явление известно всем и каждый из нас хотя бы когда-нибудь видел сновидение. Ученые считают, что сновидение могут видеть более 97% населения Земли, другие 3% сновидений не видят, поскольку в них могут быть какие-то психологические расстройства психики. Эти люди, когда-то в прошлом, испытали психологические или физические травмы, которые повредили участки мозга, которые отвечают за прохождение психофизиологических процессов сна. В истории человечества часто наблюдались случаи, когда люди не могли спать, то есть не могли видеть сновидений. Также, были случаи, когда отдельные люди могли проспать несколько десятилетий. Все эти случаи не редкость и все они демонстрируют неизведанную загадочность нашего мозга.
Что дает сон для человека? Как он влияет на жизнедеятельность человека? Как он влияет на его активность? Над ответами на эти вопросы задумывались самые известные психологи, биологи и медики, которые проводили свои исследования и публиковали их в многотомных книгах. Но, находили они ответ на эти вопросы или нет, с этим можно спорить очень долго, но все же результаты их исследований очень важны для развития медицины и психологии.
Итак, основными свойствами снов являются:
1. Отдых систем жизнеобеспечения организма. Известно, когда человек спит, у него замедляются все биохимические процессы: дыхание, процессы пищеварения, мозговая деятельность, процессы образования ферментов и гормонов. То есть все части тела: органы, отдельные клетки тела во время сна отдыхают.
2. Только во время сна (в ночное время) растут клетки спинного мозга, то есть ночью (когда мы спим) могут размножаться красные кольца крови - эритроциты.
3. Во время сна мозг перерабатывает информацию, которую вы воспринимали в течение дня. Он может перерабатывать информацию, которая была получена вами еще год или несколько лет назад. Этим можно объяснить сновидения, которые мы видим во время сна.
Человек, который не выспался, будет раздражительным и ничем недовольным в течение дня, а если еще приснился плохой сон, тогда все еще будет гораздо сложнее. Мало кто знает, что собственные сновидения можно контролировать и управлять ими. Контроль снов не являются простым делом. Чем старше организм, тем сложнее осуществлять контроль и управление сновидениями. Также контроль сновидений требует значительного времени и немалых усилий и тренировок сбоку человека.
Далее представлены основные советы, которые помогут вам управлять вашими сновидениями:
1. Продолжительность сна должна быть большой (более восьми часов), чем дольше вы спите, тем сильнее ваш организм и мозг. В таком состоянии легче провести контроль тех частей мозга, которые отвечают за видение сновидений.
2. Если вам снится сон (вы должны это чувствовать), должен быть какой-то признак, который вам подсказывает, что это не на самом деле (нереально). Для многих людей этим признаком является то, что они не могут увидеть себя, все вокруг будто в тумане и образы неясны. Будто люди и предметы есть, вы их даже чувствуете, но ясно увидеть не можете.
3. В момент, когда вы уже якобы проснулись, но еще не до конца, нужно вернуться в сновидения, именно в тот момент, когда вы из него вышли. Это очень важный момент для осуществления первых шагов контроля собственных сновидений. Именно в эти моменты вы можете самостоятельно развивать динамику сновидения и заставить проходить его в том направлении, которое вам удобно.
Первые шаги этого процесса очень сложные. Во-первых, сложно вернуться именно в тот момент, когда вы уже проснулись и вышли из собственного сновидения. Во-вторых, трудно изменить обстановку в сновидении, вы можете изменять и видеть все что пожелаете, но сразу это легко не дается. Мир вашего бессознательного сновидения будет сопротивляться, и пытаться выбросить вас из подсознания. Мир сновидения, который вы хотите изменить, всегда будет возвращаться в свое привычное положение, в то место, где вы начали его изменять.
4. Когда вы уже можете свободно заходить в собственные сновидения и хотя бы частично изменять события, которые там происходят, менять обстановку вокруг себя, вы сможете переходить на более высокий уровень контроля сновидений. Он заключается в том, что будет возможным распознать сновидения даже тогда, когда вы сильно спите и еще не проснулись, а вам в этот момент снится сновидения. Организм автоматически научится впускать ваше сознание в мир без сознательных сновидений, которые вы с легкостью сможете контролировать и управлять ими, как вам захочется.
Вы будете чувствовать чрезвычайные эмоции от того, что можете увидеть и можете делать в собственном сновидении. Это участок вашего бессознательного сознания способен творить любые чудеса, здесь все зависит от вашей фантазии и воображения. Здесь нет границ, нет ничего - это ваш мир, который известен только вам, где все может подчиняться только вам. Конечно, я начал использовать эту методику тогда, когда мне снились кошмары (очень страшные сновидения), я даже не представлял, что это прекрасное чувство, которое нельзя получить нигде в мире. В эти моменты можно было менять все, что только хотелось, тогда я мог спать по 18-20 часов в сутки. Именно тогда начали проявляться побочные эффекты этого метода. Мне вообще перестали сниться сновидения. Можно сказать, что я лишился проблемы кошмаров. Теперь можно свободно спать и точно знать, что этой ночью ничего не приснится, хотя иногда и жалею, что уже так давно не видел сновидений.
Добавить комментарий