Какие витамины для зачатия будут полезны, а какие нет?

Витамины необходимы для функционирования организма. Эти органические соединения человек принимает с пищей или в виде специальных лекарственных форм. Для минимизации рисков в период беременности нужно начать принимать витамины еще до ее наступления.

Витаминные комплексы, необходимые в период планирования семьи

Семейные пары, решившие завести ребенка, узнают у своего доктора, какие витамины перед зачатием следует принимать. Специалист подскажет схему приема препаратов конкретно для этой пары. Начать прием витаминов надо за полгода, в крайнем случае, за 2 месяца до предполагаемой даты зачатия. Прием витаминов показан не только женщине. Мужчина тоже должен принимать специальный комплекс. Витамины для мужчин для зачатия помогут улучшить качество спермы, усилить активность и подвижность сперматозоидов. Прием витаминов женщинами ориентирован на то, чтобы создать необходимую базу для развития плода. Ведь в ценных веществах будущий ребенок нуждается в первую же неделю после зачатия.

Можно воспользоваться поливитаминами, употребление которых снизит риск развития внутриутробной патологии. Можно принимать их по отдельности в соответствии с инструкциями врача.

Фолиевая кислота - основа для роста клеток. Нехватка ее может иметь самые пагубные последствия: недоразвитие плода, отсутствие у плода головного мозга и прочее. Недостаточное количество фолиевой кислоты у мужчины - причина низкого процента здоровых сперматозоидов. Если этого вещества мало у женщины, то возможен выкидыш.

Витамин С (аскорбиновая кислота) - способ защититься от инфекций и вирусов, улучшить иммунитет, вывести токсины. Его прием способствует усвоению железа, значит, помогает бороться с анемией.

Витамин А (ретинол) важен в период подготовки к беременности. Не обойтись без него и женщине, ждущей ребенка. Но его избыток может спровоцировать выкидыш. Так что нужно четко соблюдать инструкции.

Витамин Е для зачатия очень важен. Он организует доставку питательных веществ и кислорода непосредственно к клеткам. Хорошо известно его противовоспалительное действие. Если этого витамина перед зачатием ребенка не хватает, то все может закончиться ранними выкидышами, поэтому его прием начинают задолго до предполагаемого зачатия. 

Витамины группы В. Разумеется, их нельзя игнорировать. Но передозировка может спровоцировать интоксикацию.