Какие есть в аптеках витамины от целлюлита, что помогает?

Одним из способов, позволяющих предотвратить развитие целлюлита, является принятие витаминных добавок, но здесь следует понимать, что витамины от целлюлита хотя и выступают важным элементом в его лечении, но не являются лекарством. Большей эффективностью обладает низкокалорийная с повышенным содержанием клетчатки диета, упражнения, употребление воды в больших количествах. Но не стоит отрицать, что в определенных моментах витамины препятствуют возникновению целлюлита. Например, витамин С является эффективным средством укрепления кожи, способен нейтрализовать ядовитые вещества. Много природного витамина C содержится в ягодах, спарже, помидорах, луке, в цитрусовых. 

Прием витамина Е, улучшающего обмен веществ, состояние кожи, также оказывается действенным. Кроме употребления масляных капсул, в пищу можно включать орехи, но кроме витамина Е, белков, в них содержится много жиров, поэтому объемы потребления орехов не должны выходить за рекомендуемые нормы. Зеленые листовые овощи также являются прекрасным источником витамина Е. 

Очень важной добавкой является селен. Поскольку улучшает действие витаминов против целлюлита – Е, C. Много селена содержится в капусте брокколи, в липоидной кислоте, помогающей предотвратить затвердевание коллагена. Совместно с селеном следует принимать кальций, кроме укрепления костей, он способствует расщеплению жира. Его источником являются обезжиренные йогурты, шпинат, творог, запеченные бобы. Кроме природного происхождения кальций можно принимать в виде добавок, но так он хуже усваивается. Нередко принимать в требуемом объеме витамины природного происхождения не получается, поэтому прием витаминных добавок может восполнить их нехватку.  

Действенного способа лечения целлюлита одними таблетками не существует, здесь требуется комплексный подход, но восполнение крайне необходимых для формирования здоровой кожи витаминов, минералов нельзя недооценивать. Кроме этого следует пересмотреть в сторону улучшения образ жизни, пищевой рацион, придерживаться умеренных физических нагрузок. Например, отказавшись от курения, употребления алкоголя в пользу занятий йогой, пробежек, ходьбе улучшающих кровообращение можно ускорить получение положительных результатов в лечении целлюлита.