Как убрать целлюлит с ног и ягодиц в домашних условиях?

С возрастом целлюлит беспокоит многих женщин. От наличия некрасивой апельсиновой корки практически все женщины мечтают избавиться. Поэтому вопрос о том, как убрать целлюлит с ног и ягодиц в домашних условиях является достаточно актуальным. Для эффективного избавления от целлюлита необязательно отправляться в дорогой салон, вполне возможно справиться с подобной проблемой самостоятельно. Понадобится пересмотреть свое питание и выбрать наиболее подходящую диету. Следует забыть о сладостях. Ведь именно сладкое чаще всего вызывает появление целлюлита.

Как убрать целлюлит с ног и ягодиц в домашних условиях? Без специально подобранного комплекса упражнений вряд ли можно обойтись. Хорошо если в комплекс включены приседания, выпады вперед и т.д. В ходе выполнения упражнений немаловажно почувствовать напряжение в мышцах ягодиц. Выпад вперед следует делать так. Нужно стать на одну ногу и положить на пояс руки. Затем следует шагнуть вперед другой ногой и постараться глубоко присесть. Потом подняться и приставить ногу обратно. Все повторить не менее десяти раз, при этом спину необходимо держать ровно.

Ходьба на ягодицах предполагает использование коврика. Нужно сесть на коврик, руки вытянуть вперед, и двигаться с прямыми ногами вперед, затем назад и на месте. Затем можно встать на колени, с опорой на предплечье. Потребуется распрямить ногу в колене, как бы отодвигая от себя груз. Повторять упражнения следует 10-15 раз. Для следующего упражнения потребуется стать на колени, выпрямить спину и руки вытянуть перед собой. Далее осуществляются приседания по десять раз в каждую сторону от коленей. 

Существует немало рекомендаций, как убрать целлюлит с ног и ягодиц в домашних условиях. Особо ленивым понравится следующий рецепт от целлюлита. Потребуется втирать определенное количество кофейной гущи в места, где просматривается целлюлит. Ведь в кофе содержится наличие алкалоидов, способствующих активизации обмена веществ и ускорению кровообращения. А это помогает избавиться от апельсиновой корки. Кофейные зерна следует не слишком мелко измельчить и залить водой. Через два часа потребуется все процедить и полученную гущу отжать. Проблемные места необходимо будет массировать с помощью такой кофейной гущи.