Пляжный сезон уже вот-вот наступит, а вместе с ним приближается и пора долгожданных отпусков. Поэтому тем, кто еще не успел, как следует подготовиться к летнему отдыху, стоит поторопиться. Ни для кого не секрет, что у огромного количества девушек имеется масса комплексов, связанных с несовершенствами их фигуры. В связи с этим они панически боятся появляться на пляже в купальнике. Но какой же может быть пляжный отдых без купания и принятия солнечных ванн!? Поэтому, дабы не испортить свой отпуск и провести его так, как вы мечтаете, начните готовиться к летнему отдыху заблаговременно, желательно весной.
В первую очередь обратите внимание на состояние фигуры. Чтобы быстро прийти в форму, не ленитесь начинать каждый новый день с активной зарядки и пробежки на свежем воздухе, а также три-четыре раза в неделю посещать тренажерный зал или заниматься фитнесом. Ежедневно ваш организм должен получать значительную долю физических нагрузок: мышцы следует постоянно держать в тонусе, а тело в движении. Благодаря регулярному соблюдению этих простых правил вы будете сжигать огромное число калорий, которые накопились у вас за зиму. Жиры станут постепенно уходить, а фигура становиться все совершеннее с каждым днем.
А чтобы эффект от проделанной работы был виден уже через несколько тренировок, подкорректируйте свое меню - сладости и мучные изделия можно заменить на свежие ягоды, фрукты и овощи, а алкогольные и газированные напитки свежевыжатыми соками, морсами и фрешами.
Но, чтобы ваше тело выглядело привлекательно и соблазнительно, хорошей физической формы недостаточно. Очень важно также привести в порядок свою кожу. В первую очередь вы должны усвоить для себя, что долгая молодость и красота кожи зависит в первую очередь от ее увлажненности. Принимайте водные процедуры как можно чаще, а в процессе купания используйте специальную перчатку, способствующую отшелушиванию отмерших клеток кожи и ускорению кровообращения.
Важной процедурой во время подготовки к пляжному сезону является эпиляция. У каждой девушки в арсенале имеются свои, проведенные годами методы удаления нежелательных волос: кто-то пользуется эпиляторами или кремами для депиляции, а кто-то привык ежедневно избавляться от лишней растительности при помощи бритвенного станка. Все большее число женщин в наши дни обращаются за помощью к профессионалам, которые делают процесс эпиляции более быстрым и менее болезненным, а главное, позволяют удалить нежелательные волоски на достаточно долгий срок.
Добавить комментарий