Зубная эмаль с годами повреждается и человеку всё чаще приходиться обращаться к стоматологу. Ежедневный уход за зубами на время приостанавливает этот необратимый процесс. Поможем нашей полости рта всегда быть чистой. Для борьбы с нежелательными бактериями будем использовать в пищу продукты, благоприятно влияющие на здоровье наших зубов.
Продукты способные препятствовать разрушению зубной эмали
Рекомендуется постоянно дружить с различными видами капусты. Зелёный суп со щавелем, также хороший помощник в преодолении данной проблемы. Зелёный салат и шпинат только закрепят выполнение задачи. При употреблении листовых овощей их частички, оставшиеся в ротовой полости, эффективно побеждают бактерии. Зелень способствует усвоению кальция, что положительно сказывается на сохранении зубной эмали.
Пища на основе молочных продуктов поможет предотвратить преждевременный урон ваших любимых зубиков. Содержащийся там кальций является отличным строительным материалом для костей, а казеин также способствует сохранению зубной эмали.
Алая клубника великолепно отбеливает зубы. Вкуснейшая ягода богата микроэлементами, а яблочная кислота, находящаяся в ней, не даёт развиваться вредным бактериям. Эту ягоду желательно заготовить впрок, чтобы круглый год ухаживать за зубной эмалью.
Мы мало уделяем внимания простой воде. Этот природный врач не допустит разрушения зубной эмали, если её употреблять в чистом виде. Речь не идёт о чае или кофе, только водичка поможет предохранить ротовую полость от разрушения. Обезвоживание организма пагубно влияет на все составляющие любимого ротика.
Даже в зрелом возрасте не следует пренебрегать жевательной резинкой. Желательно выбирать пластинки без сахара, они способствуют обильному вырабатыванию слюны. Эта жидкость является хорошим очистителем зубной эмали. Здоровья вам, дорогие читатели.
Добавить комментарий