Что делают в роддоме после родов, как себя вести с малышом?

Пребывание в роддоме - сложный и ответственный период. Молодая мама учится заботиться не только о себе, но и о младенце. Исключительно полезная, но непривычная еда в роддоме после родов не всегда удовлетворяет запросы рожениц. Близкие приносят им разные лакомства. Большинство роддомов держат под контролем состав продуктов, передаваемых родственниками. Но даже если руководство роддома не позаботилось о строгом контроле, все равно надо придерживаться определенных правил, чтобы не нанести вред себе и ребенку.

При беременности женщина может позволить себе съесть многое. После родов существует много ограничений. Запрещены продукты, отрицательно сказывающиеся на составе молока. Многие продукты провоцируют у малышей аллергию. Некоторые вызывают диарею.

Правильное сбалансированное питание в роддоме после родов должно быть основано на употреблении нежирных сортов мяса, рыбы, кисломолочных продуктов (кефира, ряженки, варенца, йогурта светлых оттенков, простокваши). Фрукты надо есть с осторожностью. Начинать надо непременно с зеленых яблок. Принимать в пищу прочие фрукты первые две недели не рекомендуется. Потом можно понемногу вводить в рацион груши, причем, надо следить за реакцией малыша на новый фрукт в вашем рационе. Также осторожно надо вести себя с орехами. В частности, грецкий орех увеличивает количество молока, но начинать надо с минимальных доз, при этом следить, чтобы не было нежелательных последствий у ребенка. Ягоды, мед, сахар - тоже не лучший вариант для питания в роддоме.

Категорически запрещено употреблять сильные аллергены, к ним относятся цитрусовые, яйца, шоколад, крабы, все соки, кроме сока из зеленых яблок. Некоторые продукты провоцируют повышенное газообразование. Это крайне нежелательно, когда женщина находится в роддоме с естественными родами после кесарева сечения. Лучше, если область живота не будет подвергаться дополнительным воздействиям ни до самих родов, ни после.

 Обязательно при подготовке к пребыванию в роддоме с родами после кесарева сечения надо обратить внимание на специальные чаи, витаминизированные напитки и комплексы для кормящих. Во время пребывания в роддоме главный ориентир - это здоровье самой женщины и здоровье ребенка. Нужно отслеживать реакцию на все продукты, потому что зачастую бывают неприятные последствия после употребления самых привычных блюд.