Плавание это один из самых полезных видом спорта. Он позволяет развить гибкость, решить проблемы с позвоночником и лишним весом. Обучение детей плаванию дошкольного возраста можно начинать с момента, когда у малыша заживет пупочная ранка. Как правило, приучать ребенка к активным водным процедурам можно начиная с двух месяцев. Учить маленького ребенка плаванью можно самостоятельно, в обычной ванне. Однако, если есть возможность лучше обратиться с этим к профессиональному тренеру. Тем более, что для этой цели есть специально оборудованные бассейны для грудных деток. Занятия в них проводят вместе с родителями под надзором инструктора. Но, если подобного бассейна в вашем городе нет, или посещать его проблематично, освоить методику обучения плаванию детей можно самостоятельно.
Итак, начинать следует с подготовки ванной комнаты. В ней должно быть тепло и светло. Однако, свет должен быть мягким и неярким. Что касается воды, ее температура должна быть не больше и не меньше 37 градусов по Цельсию. После нескольких занятий можно сделать воду чуть прохладнее – доведя ее до 33 градусом. Измерять температуру воды следует при помощи градусника. У грудничка во время купания и занятия плаванием следует придерживать головку. Начинать обучение плаванию детей в бассейне нужно с плавания на спине. Для этого малыша следует опустить в воду, придерживая одной рукой головку, а второй ножку в районе бедра. В случае необходимости в процессе можно перемещать ее вдоль спины ребенка. Со временем можно придерживать только голову. Длится занятие до того, момента как ребенок начнет капризничать.
После того, как малыш освоит плавание на спине, можно приступать к новой ступени обучения – плавание на животе. Для этого следует придерживать ребенка, расположив одну руку на груди и под подбородком, а вторую на животике. Придерживая грудничка подобным образом, следует имитировать плавательные движения. Самое трудное это научить ребенка нырять. Для этого следует обеспечить спокойную атмосферу. Для того, чтобы малыш задержал дыхание, следует подуть ему в лицо, таким образом, у него сработает нужный инстинкт. В момент погружение скажи ему, что вы собираетесь сделать. Держать ребенка под водой следует всего мгновение. Посещая бассейны для обучения плаванию детей или проводя это обучение в домашних условиях, вы создаете условия для его активного и здорового развития ребенка.
Добавить комментарий