К началу пляжного сезона хочется привести тело в порядок. Начинаются всевозможные диеты, для похудения и упускается из виду, что при быстрой потере веса кожа теряет свою эластичность и ослабляется, приобретая дряблость.
Для ухода за дряблой кожей лица, косметологической промышленностью, разработаны целые серии средств комплексного ухода, с добавлением липидов и гиалуроновой кислоты, состоящие из дневного и вечернего крема, сыворотки и тоников. После нанесения крема на очищенную кожу лица, для придания коже тонуса, рекомендуется сделать легкий массаж кончиками пальцев по массажным линиям. Эти средства и рекомендации подходят также и для ухода за дряблой кожей шеи.
С проблемами внешнего вида бедер и живота справиться посложнее. Придется затратить больше усилий, чем на нанесение кремов и тоников. Кроме ослабления и дряблости кожи на бедрах и животе есть еще одна и очень актуальная проблема - целлюлит. Но все же можно, не прибегая к помощи профессионалов, в домашних условиях, привести проблемные места в порядок. В этом поможет массаж. Выполнять данный массаж следует ежедневно или через день.
Подготовительный этап
Распарить кожу при помощи душа.
Обработать кожу скрабом или пилингом, для очищения от омертвевших клеток и улучшения кровообращения, также эти средства ухода шлифуют и подтягивают кожу.
Нанести на высохшую кожу небольшое количество крема, подойдет практически любой, но можно использовать специальные антицеллюлитные термокрема, массажное масло.
Массаж
Начинать массирование проблемных мест следует с легкого поглаживания бедер, по направлению сверху вниз.
Пройтись по ягодицам круговыми движениями.
Когда тело разогреется перейти к растиранию, сохраняя те же траектории движения, плотно прижимая руки к телу. Ноги можно растирать костяшками пальцев.
Следующий этап массажа для ухода за дряблой кожей - пощипывание. Небольшие участки кожи захватываются пальцами и слегка оттягиваются, особое внимание уделить местам с наличием целлюлита. Продолжать до покраснения кожи. Пощипывание благоприятно воздействует на глубокие слои кожи, способствует расщеплению подкожного жира и выравниванию кожного покрова.
В заключение, для приведения кожи в тонус, сделать похлопывания руками по массируемым участкам.
Массаж живота делается по той же схеме, начиная поглаживания и растирания от пупка, по часовой стрелке.
Добавить комментарий