Как человеку избавиться от похмелья

Похмелье наступает с утра на ваш слабый организм, ощущение безысходности и растерянности появляются с первыми попытками пробуждения. Примите наши поздравления, вы гульнули вчера хорошо и придётся теперь помучаться. Этот материал рассчитан на людей редко попадающих в данную ситуацию. Постоянно пьющие индивидуумы не обращают внимания на такие «мелочи» и им понадобится нестандартное лечение.

Как бороться с похмельем в будний день

Для нормализации организма после бурной вечеринки желательно взять на работе отгул. Если это не возможно, готовьтесь стойко переносить головную боль и общее недомогание. Хорошо иметь домашнюю сауну, она поможет быстро победить похмелье. Эту роскошь заменит и прохладный душ, не ленитесь ополоснуть своё измученное тело.

Сделав несложные физические упражнения, вы нормализуете кровообращение, вернёте ощущение реальности. Будет трудно заставить себя отжаться от пола, выполнить приседания, но бороться с похмельем необходимо решительно и настойчиво.

Обязательно заставьте желудок принять горячую пищу. Отличным блюдом всегда был супчик с фрикадельками или куриный бульон. Подойдёт и стандартная яичница с не жирным салом. Запейте пищу горячим чаем, а лучше прохладным кефиром и вы почувствуете первую победу над похмельем.

В течение рабочего дня не перегружайте организм бутербродами, пейте больше жидкости, не вздумайте ближе к вечеру употребить даже незначительную порцию алкоголя. Не будоражьте успокаивающийся желудок, не отравляйте себя заново.

Усмиряем похмелье в выходной день

Устраивать себе маленькие праздники в пятницу вошло в привычку многих людей. Просыпаться раненько не нужно, попил водички и опять в кроватку. Хорошо рассуждать, таким образом, человеку, не обременённому семейными обязанностями. Но похмелье не разборчиво к вашим проблемам и напомнит о себе в самый не подходящий момент.

Избежать домашних конфликтов поможет предварительная договорённость с близкими людьми. Они не будут вас тревожить во время «болезни», а вы не превратите случайный праздник в постоянные предвыходные попойки.

В выходной день встаньте на два часика позже, выполните рекомендации буднего дня. Погуляйте на свежем воздухе и вздремните перед обедом. После таких лёгких процедур похмелье оставит в покое ваш организм.