Чем могут помочь сны

Активное изучение снов началось в период, когда стали развиваться такие науки, как философия, психология и физиология. Особо хотелось бы отметить вклад в изучение сновидений психолога Зигмунда Фрейда. Благодаря его трудам наука о снах шагнула вперед. Ученый объяснял, что наши сны являются воплощением желаний, подавленных в реальности. Позже ученые-медики пришли к выводам, что люди могут индивидуально толковать свои сны и даже оказывать себе, посредством этих толкований, психологическую помощь. Но внимания заслуживают не все сны, так как многие из них снятся в виде отражений реальности. Чаще такие сны не несут какой-то смысловой нагрузки. А вот если вам приснился кошмар, то можно выявить свои комплексы и страхи, а также попробовать избавиться от них. Чтобы это сделать, важно победить страх во сне.

Например, столкнувшись во сне с врагом, нужно атаковать его и победить. Это явление ученые именуют «осознанным сном», когда человек начинает контролировать свое сновидение. Если удается побороть врага во сне, то и в реальности страх вскоре исчезнет. Некоторым людям сны могут помочь в решении творческих задач, возникших в реальности. В истории немало примеров, когда ученые и представители творческих профессий находили ответы на свои вопросы в сновидениях. Во сне можно также тренировать определенные навыки. К примеру, спортсмены могут исполнять трюки, которые в реальности пока им недоступны. Но, совершив их во сне, они создадут нервный и психологический базис для реализации их в жизнь. Сны неотъемлемая часть нашей жизни, и если научиться правильно их использовать, то можно решить многие психологические проблемы и развить моторные навыки.

Добавить комментарий